浙江电视台体育频道直播观看：专访本土马拉松冠军的奋斗之路

从清晨的江边跑道开始

清晨五点半，杭州的钱塘江畔还笼罩在薄雾之中，江风带着水汽，吹在脸上有些清冽。一个穿着普通运动背心、身材精瘦的身影，已经开始了当天的第一个20公里训练。他的脚步声规律而轻盈，几乎与江涛声融为一体。他就是我们今天故事的主角，刚刚在杭州马拉松本土组折桂的冠军跑者，陈志远。我们的专访，就从这条他跑了上千个清晨的江边跑道开始。

“很多人觉得马拉松冠军的生活充满了光环和掌声，但其实99%的时间，都是像现在这样，一个人，一条路，反复地跑。”训练间隙，陈志远接过我们递上的水，语气平静。他的皮肤是常年日晒留下的健康黝黑，眼神里有一种长跑者特有的沉静与坚韧。这条从钱江新城到之江路的路线，每一处弯道、每一段坡度的变化，他都了然于心。“这里就像我的另一个家，喜悦、疲惫、挣扎、突破，所有的情绪都洒在这条路上了。”

“野路子”出身的逆袭

陈志远的跑步之路，并非传统的体校培养模式。用他自己的话说，是纯粹的“野路子”。他出生在浙江金华的一个普通家庭，中学时为了缓解学业压力开始跑步，最初只是围着操场漫无目的地绕圈。真正让他下定决心系统训练的，竟是一次“赌气”。“大学时参加校运会5000米，输给了一个田径特长生。当时很不服气，觉得自己练了这么久，怎么差距还这么大。”这次失利没有击垮他，反而点燃了他内心的火焰。

没有专业教练，他就上网搜索训练计划，研究世界顶尖马拉松运动员的跑姿视频；没有营养师，他自己学习饮食搭配，记录每天摄入的碳水、蛋白质；没有队友，他就自己跟自己较劲，用运动手表记录下每一组间歇跑的数据。他的训练笔记密密麻麻，写满了配速、心率、体感和天气情况。“那几年，我就像个跑步的‘科学怪人’，所有的业余时间都用来研究和实践如何跑得更快、更远、更轻松。”这段孤独的自我探索期，为他日后的一鸣惊人打下了最坚实的地基。

突破瓶颈：伤病与心态的双重考验

任何运动员的成长之路都不会一帆风顺，陈志远也不例外。2021年，正值成绩上升期的他遭遇了跑步生涯最严重的一次伤病——足底筋膜炎。整整三个月，他无法进行正常训练，连走路都伴随着刺痛。“那段时间非常焦虑，看着之前的训练成果一点点流失，感觉之前的努力都白费了。”他回忆道，那是他人生中少有的灰暗时刻，甚至一度萌生放弃的念头。

然而，正是这次伤病，让他对跑步和竞技有了更深的理解。“我被迫停下来，反而有机会重新审视自己。我发现之前太执着于数据和成绩，忽略了身体发出的信号，也忘记了最初跑步带来的快乐。”在康复师的帮助下，他调整了跑姿，加强了容易被忽略的核心与臀部力量训练。更重要的是，他学会了与身体对话，懂得了“张弛有度”的意义。“马拉松是42.195公里的漫长旅程，它比拼的不仅是速度，更是智慧、耐心和对自我的掌控。伤病教会我的，是如何更长久地跑下去。”

家门口的荣耀：杭州马拉松夺冠时刻

今年杭州马拉松的赛道，对于陈志远有着特殊的意义。从最初的业余爱好者，到站上国内最高级别马拉松赛事的起跑线，这条路他走了八年。比赛日当天，天气晴好，西湖边的秋色美得醉人，但陈志远无暇欣赏。“我的目标很明确，就是本土冠军。我想证明，非科班出身，通过科学和坚持，一样能做到。”

比赛过程异常激烈，前半程他一直处于领先集团，稳守自己的节奏。真正的考验发生在30公里后的“撞墙期”，乳酸大量堆积，每一步都变得异常沉重。“当时脑子里就一个念头，不能松，这是家门口的比赛，那么多熟悉的街景，那么多可能正在电视机前看着我的父老乡亲。”最后两公里，他凭借顽强的意志和日常艰苦训练的积累，甩开了最接近的竞争者，独自冲过了设在钱江新城的终点线。那一刻，他高举双手，没有狂喜的呐喊，只有如释重负的深呼吸和微微泛红的眼眶。“冲线后，我回头看了看来的路，感觉像跑完了一场漫长的人生。”

未来：不止于奔跑

如今，陈志远有了新的身份。他依然是一名顶尖的跑者，每天维持着高强度的训练，目标是冲击更高的竞技水平。但同时，他也开始利用自己的影响力，在本地跑团和中学里担任公益教练，分享他的经验和教训。“我希望我的经历能告诉更多普通人，运动的精神在于超越自我，而不一定非要成为冠军。只要站上起点，坚持到终点，每个人都是自己的英雄。”

采访的最后，我们问他，马拉松于他而言究竟意味着什么。他想了想，望向不远处依旧奔流不息的钱塘江：“它就像一面镜子，让我看清自己的脆弱和坚强。这条路没有捷径，你付出多少，它就回报你多少。每一步，都算数。”夕阳的余晖洒在江面上，也映照在这位本土冠军平静而坚定的侧脸上。他的奋斗之路，就像一场没有终点的马拉松，永远向前，永远在路上。